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Gestão de Stress e Recuperação Mental para Atletas: Encontrando seu Equilíbrio Introdução: No mundo competitivo dos esportes, a pressão para performar no mais alto nível é constante. Embora muito se fale sobre treinamento físico e nutrição, a gestão de stress e a recuperação mental são aspectos igualmente cruciais para o sucesso de um atleta. Este… Read more